wonders all around me

The day seemed to be quite ordinary. Quite ordinary journey, quite ordinary gray day with wet snow. I took my place in the train that was luckily according to the timetable this time. And enjoyed … the live concert of traditional Ukrainian choir singing. I remember my father sang those songs instead of lullabies  when me and my sister were kids.

You never know what wonder can happen to you, when you believe :) 2015-11-22 11.34.32.jpg

 

 

Отдых как диагноз. 10 идей

2015-07-03 17.00.06Я уже много лет пытаюсь научиться отдыхать. Хочу хотя бы понять – что действует на меня как отдых. Дело в том, что ни недельные походы в горы, ни поездки на Средиземное море, ни дом – не приносят ожидаемого результата. Человек – загадочное существо.

Было время, когда мне казалось, что ухаживание за грядками меня “заземлит” и поможет отстраниться от рабочих процессов. Но я поняла, что с удовольствием я могу заниматься лишь цветами, цветущими кустами и растениями-специями. В небольшом объеме. Если усилие превышает порог удовольствия – работа на земле превращается в муку.

Я очень люблю свое научное творчество, возможно, поэтому оно всегда со мной. Даже, когда я отправляюсь в поход, поездку. Часто случайные идеи моих друзей перевести или “посмотреть” какой-то текст включают во мне какого-то профессионального хищника, который с энтузиазмом реагирует на такой вызов. Раньше я оправдывала такой энтузиазм и работу тем, что я многого не знаю, это возможность безопасно набраться какого-то опыта, в который раз проверить себя в том и сем.

Теперь я стала изучать все глубже тему отдыха. Я собираю по крупицам наблюдения за собой, опыт друзей и знакомых, потому что отдых – это диагноз нашего сознания.

Если нет отдыха – однозначно есть проблемы с общением, с самооценкой, с жадностью, со страхом. Если нет отдыха – есть конфликт с миром, с человеком.

Что я понимаю под отдыхом? Все просто – это свободное время, которым я могу распоряжаться вплоть до того, чтобы лежать пузом кверху и коннектиться с космосом.

Могу ли я себе позволить свободное время? Могу, но иногда мне легче заняться делом, чтобы не вызывать раздражение у тех, кто не терпит праздности. Время без дела кажется пустым и потраченным даром. Любители задавать вопросы – “чем ты занимаешься?” тоже вызывают чувство стыда и вины за отдых. Сейчас ведь не время отдыхать, когда везде тяжело и кризисы!

Сейчас моя работа в основном фрилансерская, то есть делать ее я могу не выходя из дома. Или даже на коленке на смартфоне. Конечно, мне удобней это делать там, где нормальные люди отдыхают – дома. Граница дом-работа стерты. Непрофессионализм иногда проявляется в том, что я могу вестись на “вдохновение”, которое есть и весь мир перестает для меня существовать или его нет – и я выдавливаю из себя по капле бестолкового лепета. К этому еще добавляется факт, что на экране компьютера сосредоточено все мыслимое и немыслимое – фильмы, книги, словари, почта, мессенджеры, документы, фотографии, рисунки – все-все-все “не отходя от кассы”. Это здорово облегчило жизнь рядового писаки, но одновременно сделало его заложником экрана. 2015-07-03 16.59.57

Для себя вопрос отдыха я решаю стихийно. Экспериментирую. В общем, вопрос для меня открыт. Пока я выделила десять способов, которые действуют как отдых на меня.

Continue reading

счастье это… веломарафон

2015-04-23 16.26.28После мучительных морозных дней наконец потеплело, напряженная земля выдохнула, а люди ломанулись на встречу своим мечтам. На самом деле не так легко взять и поменять свои мысли и установки, которые завязаны на уют, избегание лишних телодвижений и риска. Но начало веломарафону положено. Самым убедительным аргументом в моем случае было то, что кроме собственных оков терять уже нечего. Все заморочки, страхи, комплексы – все это в нашем сознании. И дорога отблагодарила меня за мою смелость. Солнце окутывало, ветер поддерживал, а безумные ароматы цветущего терновника, вишни, ивы вознесли меня на вершину блаженства. В итоге 70 км пролетели почти незаметно. Последний раз я так далеко ездила полтора года назад, а тело, оказывается, все помнит. Ура! Весна!

2015-04-23 16.26.422015-04-23 18.50.53

перевалочный пункт

2015-01-24 10.16.50Моменты между мирами, реальностями, занятиями – это магическое состояние. Сознание мечется между страхом и радостью, уютом и выходом из зоны безопасности. Никто не знает, что там, в туманной сырой обыденности, ведь никто кроме нас не будет ее освещать своими улыбками, мыслями и действиями.

2015-01-24 10.20.072015-01-24 10.19.20

Что такое психическое здоровье? Читая К. Домбровского

2015-01-09 19.02.37Моим проводником в необычную психологию стал Казимир Домбровский. Этого польского психолога, психиатра и философа, хорошо известного в Европе и Северной Америке, мне посоветовала изучить руководитель моей докторской диссертации – проф. Мария Шишковская. После того, как я сразилась с необычной для меня терминологией, я увидела очень вдохновляющую философию Здоровья. Наступил такой момент, когда мне захотелось поговорить о ней, прояснить для себя и тех, кому это будет интересно.

Для этого я буду шаг за шагом анализировать книгу “В поисках психического здоровья” Казимира Домбровского.

Итак, сегодня я посвящаю статью общему исследованию того, что такое психическое здоровье в определениях современных Домбровскому авторитетов с его комментариями. Это первая глава книги. Перевод с польского – мой.

Continue reading

варшавская мелодия

2014-09-28 14.52.02 Золотая польская осень. Солнце везде подчеркивает краски, сок, мудрость, радость. Встречи и прогулки с моими друзьями, подругами, о которых даже ничего не скажешь – сплошное наслаждение общением. Кажется, моя древняя мечта общаться с правильными людьми на правильные темы сбылась. В этом общении есть жизнь, интерес, непреходящая готовность к новому, открытость. Continue reading